Place d'Ile de France
77120 COULOMMIERS
Tel : 01 64 20 74 52
Fax : 01 64 65 18 43
Laplace-Foucher

Sevrage tabagique, comment arrêter de fumer ?

Comment arrêter de fumer, les conseils de la Pharmacie Ile de France à Coulommiers

Bravo ! Vous avez décidé d’arrêter de fumer et de rejoindre la longue liste des personnes qui l’ont déjà fait ? Comment y parvenir et surtout éviter les rechutes ? Vous le savez, la dépendance à la nicotine peut rendre le sevrage tabagique difficile à vivre (irritabilité, anxiété, tristesse, faim…).

Votre pharmacien est compétent pour vous aider à relever le défi,  évaluer votre niveau de dépendance, vous conseiller sur une aide pharmacologique et vous accompagner en cours de sevrage. Si besoin, il vous oriente vers une consultation médicale. Venez nous en parler et nous évaluerons ensemble la méthode qui peut être la vôtre.

Pour arrêter de fumer, les méthodes et traitements disponibles en pharmacie

Votre corps doit affronter une sensation de manque et pour l’aider, divers produits sont proposés:

  • Les substituts nicotiniques sans prescription médicale : Ce sont les patchs à coller sur la peau, des gommes à mâcher ou des comprimés à avaler. 3 à 6 mois sont nécessaires et nous vous conseillons sur le dosage à choisir.
  • Les traitements médicamenteux d’aide au sevrage : Ils sont dispensés sur prescription médicale uniquement.

En complément, pensez aussi à l’homéopathie et/ou la phytothérapie qui sont des soutiens très efficaces dans les périodes de sevrage tabagique.

La grossesse sans tabac

Si vous souhaitez avoir un enfant, si vous êtes déjà enceinte ou si venez d’avoir un bébé, c’est le moment ou jamais pour arrêter de fumer.